Ayurvédiques. A 20 minutes de Bruxelles, sur lac de Genval, dans un environnement très vert, le Martin’spa propose toute une série de massages, prodigués entre autres par Thi Thu et Aurélie. Ensemble, elles peuvent élaborer un programme détox qui comporte un programme de nutrition, une analyse de votre état général et des massages adaptés. Une huile de massage est préparée à base de différentes huiles essentielles liées à votre type physique et vos besoins. Massage Ayurvédique 60 min : 100 euros, 90 min : 140 euros. Soin corps détox, 2 heures : 170 euros, soin visage détox, 60 min : 90 euros. Martin’spa, 87 avenue du Lac, 1332 Genval, tél : 02 655 74 66, site : martinspa.com. Du lundi au dimanche de 9h à 19h, mercredi et jeudi jusqu’à 20.
Thérapeutiques. Audrey Mettke propose des massages thérapeutiques ou esthétiques, par demi-heure ou une heure... du massage du dos et des cervicales au traitement minceur. Celui-ci, exécuté durant un rendez-vous de 30 minutes (35 €) est particulièrement efficace, même si douloureux de prime abord ! Global Wellness, 42 rue Rasson, 1030 Bruxelles, site : globalwellness.be. Sur rendez-vous, lu-ve de 10h à 20h. Du lundi au vendredi de 10h à 20h : Audrey Mettke 0486 / 719 888. Du lundi au samedi de 10h à 20h : Florence Jaupain 0477 / 350 198. 35, 55 ou 70 € selon les besoins.
Détox. Catherine Le Maux possède un large panel de massages très efficaces, qu’elle adapte selon les besoins. En relaxation ponctuelle ou en programme plus suivi, vous pouvez opter pour une heure de détente absolue, ou pour un projet de drainage, amincissement, plan détox. Ses massages sont chinois et balinais, mâtinés de touches suédoises et des pratiques du drainage lymphatique par application de ventouses. Catherine Le Maux, 31 rue Goffart, 1050 Bruxelles, tél : 0495 44 45 07 ou 02 523 42 42. Sur rendez-vous du lu au ve 9h30 à 19h30. 75 € la séance, 700 € pour 10 séances.
Esthétiques. Certaines connaissent Martine de Richeville depuis des années à Paris et depuis trois ans, la papesse des massages anti-gras s’est installée à Bruxelles dans un appartement de l’avenue Louise. On y va pour souffrir à force de massage en profondeur : c’est douloureux mais efficace ! On y va aussi pour un massage de détente du visage, qui s’opère avec les doigts à l’intérieur de la bouche. C’est très étonnant mais détend de façon assez spectaculaire les traits. Première séance : 130 €, abonnement de 10 séances : 1.100 €. Martine de Richeville, 129A avenue Louise, 1050 Bruxelles, tél : 02 534 51 11. Sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 8h à 20h.
Relaxants. A une petite demi-heure de Bruxelles, c’est un des plus beaux centres de spa et remise en forme des alentours de la capitale. On peut y rester quelques heures pour profiter des différentes bains, hammams et saunas. Côtés soins, ils sont prodigués dans la partie ancienne du bâtiment, ce qui est un peu étonnant de prim’abord. Mais les équipes sont très professionnelles. On vous conseille la mésothérapie, véritable coup d’éclat du visage (50 minutes, 95 euros). D’autres massages sont proposés, dont les massages aux huiles essentielles (50 minutes, 59 euros), très efficaces. A tenter pour une demi-journée de déconnexion.Thermae Boetfort, 42 Sellaerstraat,1820 Melsbroek, tél : 02 759 81 96. Accès aux thermes : 29 euros/jour.
Exotiques. Dans le cadre luxuriant du Dolce, à La Hulpe, donc à un quart d’heure du centre de Bruxelles, les soins proposés par les Spas Cinq Mondes font découvrir d’autres méthodes de détente, venues de Bali, du Japon, de Polynésie, du Brésil ! La carte est très large, et les massages sont réalisés à l’aide des produits des Cinq Mondes. Pour un premier contact, nous vous conseillons le gommage aromatique Energisant aux Epices rares et précieuses (30 minutes, 45 euros). Pour une journée de détente, optez pour la cérémonial de Bien-Etre, qui vous donne accès à la piscine, au sauna, au hammam, à la salle de fitness et à une séance de 2h de soin au choix, le tout pour 195 euros. Spa Cinq Mondes au Dloce La Hulpe - 135, Chaussée de Bruxelles, 1310 La Hulpe, tél : 0 2 290 98 00, site : dolcelahulpe.fr.
Revitalisant. Le Serendip Spa, au bout de l’avenue Louise, est un spa assez petit qui propose cependant de très bons massages, ; ayurvédiques, revitalisants ou à base d’aromathérapie, en marge de leurs cours de yoga. Ce qui est bien, c’est qu’on choisit la durée de son massage selon l’exigence que l’on a… ou selon le degré de nos attentes pour être détendu. Une heure suffit (95 euros), mais si vous voulez vraiment vous faire plaisir, allez jusqu’à une heure et demi (135 euros)… voire deux ( 175 euros) ! La « Revitalisation balinaise », ou « l’acupression tibétaine » sont des musts. Serendip Spa - 18 Place Stéphanie, 1050 Bruxelles, tél : 02 503 55 04, site : serendipspa.com. Ouvert du lundi au samedi de 10h à 20h, dimanche de 10h à 18h
Brésilien. Les centres de sport et fitness Aspria proposent une carte très complète de massages, accessibles à ses membres, et également aux personnes extérieures. Pour cet automne, prolongeant l’enthousiasme estival pour le Brésil, ils proposent un massage brésilien qui comprend détente, gommage, hydratation, le tout au rythme des musiques locales, stimulantes et dynamiques. 1h pour 104€ pour les non-membres et 90€ pour les
membres de l’Aspria. Trois centres, Aspria Arts-Loi, Aspria Royal La Rasante (à Woluwe) et Aspria Avenue Louise. Site : aspria.be.
Digestif. Il paraît que l’intestin serait notre deuxième cerveau, et qu’il emmagasine à ce titre toxines et stress de notre quotidien. N’a-t-on pas « le ventre noué », « une boule au ventre », « la rate au court-bouillon », « l’estomac dans les talons » quand on évoque fatigue, ennui, signes de dépression ? C’est pour ces raisons qu’un massage ciblé peut débloquer plus de tensions qu’on ne pourrait le croire. En médecine chinoise, cela s’appelle le Chi Nei Tsang. Une technique que Nadia di Pasquale maîtrise, qu’elle utilise dans son cabinet à Uccle, et que nous vous recommandons. Nadia di Pasquale – 50 rue E. Michiels, 1180 Bruxelles, tél : 02 347 72 12, uniquement sur rendez-vous. Massage d’une heure, 55 euros. Site: shenkimassage.be.
Aux ventouses Ceux dont le dos est noué au-delà du raisonnable ont souvent des difficultés à trouver un massage qui les soulage : la tension profonde résiste malheureusement aux massages traditionnels d’une heure, et doit s’aborder sur des sessions plus longues. Nous avons cependant découvert les massages aux ventouses, dont l’efficacité est absolument redoutable. Vanessa fait des merveilles (hélas uniquement le vendredi, sur rendez-vous). Elle applique une ventouse dans votre dos, et effectue son massage avec l’aide de cette technique qui décolle complètement les muscles, permettant une circulation profonde et un effet relaxant durable. Sur le coup, c’est un peu l’effet « douleur exquise », mais on n’a pas trouvé plus efficace ! Vanessa, 30 euros la demi-heure (c’est suffisant !), tél : 0475 45 53 56), chez Eric Bastin, Centre Victor Gambier, 2 rue Victor Gambier, 1180 Bruxelles.
Chinois. Dans le quartier du châtelain, les fanas de vrais massages chinois ou thaï vont être ravis de découvrir Yuan Salon très couleur locale ! Ici pas de chichis mais de vraies chinoises qui connaissent très bien cette technique ancestrale qui appuie sur tous les points des méridiens du corps ! Appelée aussi digipuncture elle dénoue les tensions musculaires en particulier du cou et des épaules ! On peut aussi ,c’est plus relaxant, choisir une séance de réflexologie plantaire. Demander Lily qui est charmante et très efficace, ses collègues sont bien mais ont une force de paysanne chinoise et n’hésitent pas sur les pressions ! Massages, amincissants, massages plus doux aromatiques, massage de grossesse, massages profonds l’heure 55 à 60 euros et possibilité d’abonnement de 10 séances (+2 offertes). Yuan Salon - 60 rue de l’Aqueduc, 1050 Bruxelles, tél : 02 324 80 81. Ouvert du mardi au samedi de 10h30 à 19h 30, dimanche 15h30. Mardis -20%.
Authentiques. Au détour d’une rue de Schaerbeek, Le Riad est le hammam le plus authentique de Bruxelles. On y reçoit des massages aux huiles ou aux pierres chaudes, des gommages revitalisants qui nous redonnent une vraie peau de bébé ! On se croirait à Marrakech entourée du chants des femmes et des effluves orientales ! Idéal pour ceux et celles qui ont envie de retour aux sources. Massage corps relaxant 30 min : 25€, entrée avec gommage : 17€. Horaires différents pour hommes et femmes. Le Riad - 29 rue Gallait, 1030 Bruxelles, tél 02 248 02 10, site : leriad.be.
